青少年指導と家族療法ケーススタディ：知っておかないと損する３つのポイント

思春期の子どもの心の叫び、親はどう受け止める？思春期は、子どもにとって心と体の変化が著しい時期であり、親との関係も大きく変化することがあります。今まで素直だった子が急に反抗的になったり、口数が減って何を考えているのかわからなくなったり。そんな時、親としてはどう接すれば良いのか、悩んでしまうこともあるでしょう。

親の価値観を押し付けない、子どもの気持ちに寄り添うこと

私が近所の親子を見ていて感じたのは、親が自分の価値観を子どもに押し付けてしまうケースが多いということです。「勉強しなさい」「ゲームばかりしていないで、もっと外で遊びなさい」など、親としては良かれと思って言っていることでも、子どもにとってはプレッシャーになったり、反発のきっかけになったりすることがあります。大切なのは、子どもの気持ちに寄り添い、なぜそのような行動をするのかを理解しようとすることです。例えば、ゲームばかりしている子には、「ゲームの何が楽しいの？」「どんなゲームをしているの？」と聞いてみたり、勉強しない子には、「勉強が嫌いな理由は何？」「どこがわからないの？」と聞いてみたり。子どもの話に耳を傾け、共感することで、子どもの心を開き、親子のコミュニケーションを深めることができます。

思春期の子どもの変化を理解する

思春期の子どもは、ホルモンバランスの変化により、感情の起伏が激しくなったり、精神的に不安定になったりすることがあります。また、自我が芽生え、親から自立しようとする気持ちが強くなるため、親の言うことを聞かなくなったり、反抗的な態度を取ったりすることもあります。親としては、子どもの変化を理解し、受け入れることが大切です。「うちの子は変わってしまった」と嘆くのではなく、「成長しているんだな」と前向きに捉え、子どもの自立を応援する気持ちを持つことが大切です。* 思春期は心と体が大きく変化する時期

* 感情の起伏が激しくなったり、精神的に不安定になったりすることがある
* 自我が芽生え、親から自立しようとする気持ちが強くなる

家庭内でのコミュニケーションを活性化させる秘訣

思春期の子どもとのコミュニケーションは、時に難しく感じることがあります。しかし、コミュニケーションを諦めてしまうと、子どもの心の変化に気づけなかったり、問題が深刻化してしまったりする可能性があります。

一緒に過ごす時間を作る、共通の話題を見つける

私が実践しているのは、子どもと一緒に過ごす時間を作るということです。例えば、夕食は家族みんなで食卓を囲んだり、週末は一緒に映画を見に行ったり、スポーツをしたり。一緒に過ごす時間の中で、共通の話題を見つけることも大切です。例えば、子どもが好きなアニメやゲームについて聞いてみたり、最近あった面白い出来事について話してみたり。共通の話題があれば、自然と会話が弾み、コミュニケーションが深まります。

感謝の気持ちを伝える、褒めることを忘れない

普段から、子どもに感謝の気持ちを伝えることも大切です。「いつもありがとう」「助かるよ」など、簡単な言葉でも良いので、感謝の気持ちを伝えることで、子どもは自分の存在意義を感じ、親との信頼関係が深まります。また、子どもを褒めることも忘れないようにしましょう。テストで良い点を取った時や、何か手伝いをしてくれた時など、些細なことでも良いので、褒めることで、子どもの自己肯定感を高めることができます。

専門家の力を借りることも検討しよう

家庭内で解決できない問題がある場合は、専門家の力を借りることも検討しましょう。

相談できる窓口を知っておく

* 児童相談所：虐待やいじめなど、子どもの権利に関する相談
* 教育相談センター：学校生活や進路に関する相談
* 青少年センター：非行や問題行動に関する相談
* 精神保健福祉センター：精神的な健康に関する相談| 相談窓口 | 相談内容 |
| :—————– | :———————————————————————– |
| 児童相談所 | 虐待、いじめ、養育に関する相談 |
| 教育相談センター | 学校生活、学習、進路に関する相談 |
| 青少年センター | 非行、家出、友人関係に関する相談 |
| 精神保健福祉センター | 精神的な健康、発達障害、ひきこもりに関する相談 |
| 医療機関 | 発達障害、精神疾患の診断、治療 |
| 民間の相談機関 | 育児、夫婦関係、家族関係など、幅広い相談に対応（費用が発生する場合あり） |
| スクールカウンセラー | 学校での人間関係、学習、進路に関する相談（学校によっては配置されていない場合あり） |
| 子育て支援センター | 地域の子育て情報提供、育児相談、親同士の交流の場 |
| SNS相談窓口 | チャットやメッセージで相談できる窓口（匿名で相談できる場合が多い） |
| 電話相談窓口 | 24時間対応の相談窓口や、専門的な相談窓口など、様々な種類がある |
| 法テラス | 法律に関する相談（弁護士や司法書士による無料相談） |
| 消費者センター | 消費者トラブルに関する相談（悪質商法、契約問題など） |

青少年指導士や家族療法士とは？

青少年指導士は、子どもたちの健全な育成をサポートする専門家です。子どもたちの悩みを聞いたり、相談に乗ったりするだけでなく、地域社会との連携を図り、子どもたちが安心して過ごせる環境づくりにも貢献しています。家族療法士は、家族全体を一つのシステムとして捉え、家族関係の問題解決をサポートする専門家です。家族間のコミュニケーションを改善したり、役割分担を見直したりすることで、家族全体の機能回復を目指します。

親自身も成長する姿勢を持つ

思春期の子どもとの関わりを通して、親自身も成長することができます。

自分の子育てを振り返る

子どもの成長に合わせて、自分の子育て方法を見直すことが大切です。「昔はこうだったから」と過去の成功体験に固執するのではなく、子どもの個性や状況に合わせて、柔軟に対応することが大切です。

新しい知識を学ぶ

子育てに関する本を読んだり、セミナーに参加したりすることで、新しい知識を学ぶことができます。また、他の親御さんと情報交換をすることで、自分だけでは気づけなかった視点を得ることができます。

まとめ：思春期は親子の絆を深めるチャンス

思春期は、子どもにとって心と体の変化が著しい時期であり、親との関係も大きく変化することがあります。しかし、思春期は、親子の絆を深めるチャンスでもあります。子どもの気持ちに寄り添い、理解しようと努めることで、親子の信頼関係を築き、困難な時期を乗り越えることができます。また、専門家の力を借りたり、親自身も成長する姿勢を持つことで、より良い親子関係を築くことができます。思春期の子育ては、親御さんにとっても試練の時かもしれません。しかし、それは同時に、お子さんとより深く向き合い、絆を深める絶好の機会でもあります。この記事が、少しでもそのお手伝いになれば幸いです。焦らず、ゆっくりと、お子さんの成長を見守っていきましょう。そして、困った時は、遠慮なく専門家の力を借りてください。きっと、道は開けるはずです。

まとめ

思春期は、子どもにとって大きな変化の時期であり、親との関係も変化します。

親は、子どもの気持ちに寄り添い、理解しようと努めることが大切です。

家庭内でのコミュニケーションを活性化させ、感謝の気持ちを伝えることが重要です。

必要に応じて専門家の力を借り、親自身も成長する姿勢を持つことが大切です。

知っておくと役立つ情報

1. 思春期の子どもの心と体の変化について理解を深めるために、専門書やインターネットで情報を収集しましょう。

2. 子どもの話をじっくりと聞き、共感することで、信頼関係を築きましょう。

3. 普段から感謝の気持ちを伝え、褒めることを忘れずに、子どもの自己肯定感を高めましょう。

4. 家族みんなで一緒に過ごす時間を作り、共通の趣味や話題を見つけることで、コミュニケーションを深めましょう。

5. 困った時は、一人で抱え込まず、専門家や相談窓口に相談しましょう。

重要なポイントまとめ

思春期の子どもとの接し方で大切なのは、理解と尊重です。子どもの気持ちに寄り添い、共感することで、信頼関係を築くことができます。また、親自身も成長する姿勢を持ち、柔軟に対応することが大切です。